La salvia es una planta aromática originaria del sur de Europa y de la región mediterránea a la que se le han atribuido, desde la antigüedad, numerosas propiedades beneficiosas para la salud; de hecho, su nombre, “salvia”, significa curar o sanar. Sin embargo, muchos de estos efectos positivos no han sido demostrados o son falsos. Conocer cuáles son los beneficios reales de esta planta puede servir para conocer cuándo y cómo se debe utilizar.
1. Palía las alteraciones propias de la menopausia
Everything you need to know about sage
Health Benefits and Uses of Sage
الإسم العلميّ: Salvia officinalis
هو نبات عطري، موطنه الأصلي جنوب أوروبة ومنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وقد عزوا إليه خواص مفيدة للصحة منذ القديم؛ يعني اسمه الإسباني salvia:
يشفي أو يجلب الصحّة.
مع ذلك، لم يتم إثبات صحة بعض من تلك الخواص أو يكون بعضها خاطئاً أو مزيفاً. تؤدي معرفة الفوائد الحقيقية للمريمية إلى معرفة متى وكيف يمكن استعمالها أو استهلاكها.
1. تساعد المريمية على تخفيف الآلام المُرافقة للدورة الشهرية
صحيح
يؤكد الأستاذ أنطونيو أغيلار، الأخصائي بعلم الصيدلة بإحدى جامعات مدريد، على أنّ "أحد أهم استخدامات المريمية هو في علاج الاضطرابات المُرافقة للدورة الشهرية لدى بعض النسوة، لهذا تستخدمها النساء أكثر من الرجال".
2. تملك المريمية مزايا مضادة للالتهابات
صحيح
تعترف الوكالة الأوروبية للدواء بأثرها المضاد للالتهابات سواء كانت جلدية أو ضمن مخاطية الفم والبلعوم.
3. تساعد المريمية على امتلاك بطن مستوٍ
خاطيء
تعترف الوكالة الاوروبية للدواء بأنّ المريمية تملك خواص مُنَظِّمة للهضم، لكن لا علاقة لهذا بالحصول على بطن مستوٍ، فهذا أمر غير صحيح بالمرّة.
4. تُكافح المريمية حموضة المعدة الزائدة
صحيح
كما قلنا أعلاه، تُفيد في عملية الهضم، وبحسب الأستاذ أنطونيو أغيلار، فإنها تساعد بمكافحة حموضة المعدة الزائدة وتخفف النفخة.
5. تملك المريمية مزايا مضادة للأكسدة
صحيح
تحتوي المريمية على متعددات الفينول وهي مواد تحضر في بعض الأغذية والنباتات والتي تتميز بأثرها المضاد للالتهاب، بحسب الأستاذ أنطونيو.
6. تمتلك المريمية مزايا مُدرة للبول
خاطيء
لا تعترف الوكالة الأوروبية للدواء بامتلاك المريمية لهذه المزايا.
كيف يمكن تناول المريمية؟
لأجل الحصول على أقصى فائدة من المريمية، تقول الوكالة الأوروبية للدواء بأنه يوجد صيغ عدّة لتناولها:
المنقوع: تنصح بنقع 25 غرام من المريمية في كل لتر ماء مغلي، بحيث يمكن تناول ثلاثة أكواب في ثلاث أوقات مختلفة من اليوم.
حبوب: كما يبين الأستاذ أنطونيو، يوجد ادوية تُباع في إسبانيا وتحتوي على المريمية اليابسة كعنصر نشط وحيد.
مستحضرات متنوعة: تُستخدم المريمية في تحضير مراهم ومستحضرات تجميل بالعموم.
كل المعلومات الواردة في هذا الموضوع .. تمتلك قيمة معلوماتيّة ولا تشكّل بديل لأيّ علاج أو نصائح طبيّة على الإطلاق
قد يهمكم الإطلاع على مواضيع ذات صلة
الزعتر: مزايا، فوائد وقيمة غذائيّة
المردقوش: مزايا، فوائد واستعمال
إكليل الجبل، عشبة مفيدة يجب أن تتواجد في مطبخك
البابونج (أقحوان شريف، بهار نبيل): مزايا وفوائد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق